نقش روانشناسی سالمندان در درمان اضطراب و افسردگی آنها بسیار اهمیت دارد. روانشناسان سالمندان با همکاری سایر متخصصان با ایجاد محیطی مراقبتی به حمایت از سالمندان می پردازند. در این مقاله در مورد روانشناسی سالمندان و اهمیت و کاربرد آن صحبت می‌کنیم.
روانشناسی سالمندان چیست؟
روانشناسی سالمندان یکی از علوم روانشناسی است که به بررسی تغییرات روانی و اجتماعی و جسمی افراد در سنین بالا می‌پردازد. این علم به دنبال درک بهتر از چگونگی تجربه افراد از پیری و چالش ها و فرصت های موجود از دوران زندگی فرد و راهکارهای بهتر شدن کیفیت زندگی است. هدف از این رشته کمک به افراد سالخورده برای داشتن زندگی سالم تر و شادتر است. همچنین به سالمند کمک میکند مستقل تر زندگی کند.
روانشناسی سالمندان چه کاربردهایی دارد؟
در هنگام بروز مشکل در سالمند خود می‌توانید به بهترین کلینیک روانپزشکی تهران مراجعه کنید. در این قسمت می‌خواهیم در مورد کاربرد روانشناسی سالمندان صحبت کنیم.
تغییرات شناختی
تغییراتی از جمله کاهش حافظه و توانایی تمرکز و سرعت پردازش اطلاعات را شامل میشود. روانشناس با بررسی این تغییرات به بهبود عملکرد سالمندان در این زمینه می پردازد.
روابط و عواطف
سالمندان ممکن است با چالش هایی مانند تغییر در عواطف و رابطه با دیگران روبرو شوند. بررسی روابط اجتماعی سالمندان و کمک به بهبود روابط آنها نقش مهمی در روانشناسی سالمندی دارد.
سلامت روانی
مشکلات روانی در سالمندان شامل اضطراب و افسردگی و مختل شدن سیستم طبیعی خواب و افکار بیهوده میشود. مراقبت از سلامت روانی سالمند و ارائه راهکار های مناسب سلامت روانی او اهمیت دارد.
تطبیق با تغییرات زندگی
در دوران سالمندی فرد با تغییرات زیادی در زندگی از جمله بازنشستگی و از دست دادن عزیزان و مشکلات جسمی روبرو میشود. روانشناسی سالمندی کمک زیادی در سازگاری و تطبیق سالمند با این شرایط میکند.
مشاوره خانواده
روانشناس می تواند با بکارگیری روانشناسی سالمند در مورد او اطلاعات کافی داشته باشد و در جلسه ای همراهان فرد سالخورده را از تمام چالش ها و نیازهای او آگاه کند و راهکارهای مناسب برای درمان او به آنها بیاموزد. همچنین طرز برخورد صحیح همراهان در مقابل سالمند در شرایط مختلف را آموزش دهند. همچنین به صورت غیر حضوری هم می‌توان از بهترین روان درمان گر آنلاین مشاوره گرفت.
اهمیت روانشناسی سالمندان
روانشناسی سالمندان به عنوان یک رشته تخصصی نقش مهمی در افزایش کیفیت زندگی سالمندان دارد. با افزایش جمعیت سالمندان نیاز بیشتری به درک احساسات و عملکرد آنها است. سالمندان ممکن است با احساسات مختلفی از جمله روبرویی با کم توان شدن و برخوردهای اجتماعی و اضطراب و فکرهای منفی دست و پنجه نرم كنند. یک روانشناس متخصص میتواند با دادن راهکارهای مناسب به بهبود حال روانی سالمند کمک کند. این رشته همچنین به بررسی تاثیر عوامل فرهنگی و اقتصادی و اجتماعی بر زندگی و سلامت سالمندان می‌پردازد و از این طریق به دولت ها کمک میکند تا برنامه های مناسبی برای حمایت از آنها ارائه دهد.
مشکلات روانشناختی شایع در سالمندان
افراد سالمند ممکن است با مشکلات روانشناختی مختلفی مواجه باشند. از انواع مشکلات روانشناختی عبارت است از:
افسردگی
افسردگی در افراد مسن رایج است و ممکن است ناشی از احساس تنهایی و تغییرات هورمونی یا از دست دادن عزیزان باشد.
اضطراب
این حالت روانی در افراد سالمند رایج است و ممکن است نسبت به مشاغل روزمره و ترس از آینده و یا از دست دادن استقلال بروز کند.
اختلالات در خواب
اختلال در سیستم طبیعی خواب سالمند بسیار رایج است. ممکن است به صورت بی خوابی، بیدار شدن ناگهانی در طول شب و یا خواب غیرعمیق باشد.
اختلالات تمرکز و حافظه
کاهش توانایی تمرکز کردن و حافظه کوتاه مدت از معضلاتی است که ممکن است در افراد مسن بروز کند. این اختلالات در عملکرد طبیعی روزمره آنها تاثیر می‌گذارد.
اضطراب اجتماعی
در افراد مسن دیده میشود که در مواجهه با محیط های اجتماعی، احساس نادرست از خود دارند. در این مورد اختلال آنها همچنین ترس از ورود به جمعیت های زیاد را دارند.
اعتیاد
اعتیاد به دخانیات از جمله مواد مخدر و الکل در برخی از افراد مسن دیده میشود که تاثیرات نامطلوب بر روی سلامت جسم و روان آنها دارد.
مهم است بدانید این اختلالات قابل درمان هستند و با مراجعه به مراکز درمانی روانشناسی و روانشناختی می‌توان به رفع این معضل پرداخت.
چگونه می‌توانیم تشخیص دهیم که سالمند به درمان یا مراجعه به روانشناس نیاز دارد؟
برای تشخیص اینکه نیاز است سالمند به مراکز روانشناسی برای درمان مراجعه کند باید مواردی را مورد توجه قرار دهیم. اگر در رفتار سالمند تغییرات ناگهانی در رفتار یا خلق و خو و تغذیه رخ داد، این ها نشانه ای از مشکلات عاطفی یا روانی است. همچنین احساس ترس از تنهایی و گم شدن و یا اضطراب و نیاز به حمایت همیشگی نیاز به درمان دارد. اگر بیمار به بیماری های جسمی و ناتوانی دچار شده ممکن است بر روان او تاثیر بگذارد که نیاز به تشخیص و درمان دارد.
نتیجه گیری
روانشناسی سالمند به شناخت حالات روحی و روانی فرد سالخورده می‌پردازد و درمان های لازم را برای بهبود شرایط بیمار بکار می‌گیرد. در این مقاله کامل به موضوع روانشناسی سالمندان که یکی از چالش های ای روزه جامعه است پرداخته شده است.