درمان اختلال خواب

روش‌های درمان اختلال خواب کدامند؟ درمان اختلالات خواب به نوع و شدت مشکل بستگی دارد. روش‌های معمول شامل استفاده از...

چنانچه  فردی در به خواب رفتن یا خوابیدن دچار مشکل شود و چنین کاری سبب اختلال در عملکرد او در طول روز گردد، می...

خواب کافی، رژیم غذایی سالم و سبک زندگی سالم سه رکن یک زندگی سعادتمندانه محسوب می شود. به زبان ساده ؛ خواب به دلیل...

اختلال خواب نشانه ای از اختلالات روان شناختی است. در صورتی که از داروهای خواب آوری که بدون نیاز به مجوز پزشک قابل تهیه است، مصرف شود. در واقع نشانه ی این اختلالات نادیده گرفته شده است. و لازم است فرد برای درمان علل روانشناختی به روان درمانگر مراجعه نماید.

همه ما می دانیم که خواب خوب نقش موثر و تعیین کننده ای بر زندگی انسان دارد، این در حالی است که هم خواب بیش از حد و...