خانه » روش های درمان افسردگی
مدت زمان مطالعه ۶ دقیقه

روش های درمان افسردگی

خوشبختانه امروزه با پیشرفت علم درمان های زیادی برای افسردگی ارائه شده است. اما همچنان مهم ترین درمان افسردگی مراجعه به مشاوره روانشناسی می باشد زیرا برای هر درمانی روانشناس یا روان پزشک می تواند تصمیم گیری نهایی در خصوص نوع درمان را انجام دهد.

علائم افسردگی

افسردگی نوعی اختلال است که در افراد مختلف با علائم متفاوتی بروز می کند. در صورتی که این اختلال تشخیص داده نشود شدید تر شده و در نهایت زندگی فرد را دچار تغییراتی می کند.

از جمله علائم شایع افسردگی که می توان به آن ها اشاره کرد عبارتند از:

  1. احساس غمگینی به میزان زیاد
  2. از دست دادن اشتیاق و انگیزه برای زندگی
  3. احساس خستگی به میزان زاد و نداشتن انرژی لازم برای انجام امور روزمره
  4. ایجاد نوسانات خواب
  5. نداشتن اشتها یا پرخوری شدید
  6. احساس بی ارزشی و کاهش اعتماد به نفس
  7. نداشتن حوصله
  8. خشم و زود رنجی
  9. گوشه گیری از جمع

در صورتی که علائم ذکر شده در شما به صورت مداوم وجود داشته باشند و پس از گذشت دو هفته رفع نشده و بد تر شدند حتما به یک روانشناس خوب باید مراجعه کنید.

علت افسردگی

در ابتدا لازم است بدانیم افسردگی یک بیماری روحی بوده و نوع درمان آن با بیماری های جسمی متفاوت می باشد. در بیماری های جسمی برای هر نوع بیماری درمان و داروی خاصی وجود دارد اما در بیماری های روحی معمولا دارو به تنهایی کار ساز نبوده و باید در کنار آن از روان درمانی هم استفاده کرد. افسردگی می تواند در اثر به هم خوردن تعادل شیمیایی مغز یا یکسری مشکلات روحی، روانی و بیولوژیکی اتفاق بیافتد.

دلایلی که می توانند به عنوان علت افسردگی مطرح شوند به شرح زیر است:

  • تنها بودن و حمایت نشدن از طرف اطرافیان
  • یکی از دلایل این موضوع تجربه یک اتفاق تلخ در زندگی فرد می باشد که حتی ممکن است مربوط به کودکی باشد.
  • به صورت ارثی از افراد خانواده
  • عوامل تاثیرگذار محیطی
  • مشکلات زناشویی یا دعوا در بین افراد خانواده که معمولا کودک آسیب شدیدی می بیند.
  • افرادی که در کودکی مورد آزار جنسی قرار می گیرند.
  • اعتیاد یا مصرف الکل حتی پس از ترک عادت ممکن است فرد دچار افسردگی شود.
  • هرگونه ضربه به فرد به صورت روحی، جسمی یا مالی در زمان پیشرفت
  • گاهی افسردگی در نتیجه ی بیماری های سخت و طاقت فرسا جسمی اتفاق می افتد.

انواع افسردگی

افسردگی نوعی اختلال است که درصد ابتلا به آن هر روز در حال افزایش است. در برخی افراد این اختلال به گونه ای است که فرد آن را قبول نمی کند یا اصلا احساس نمی کند که اختلال ایجاد شده در زندگی او مربوط به افسردگی می باشد. روانشناسان با توجه به عوامل مختلفی به دسته بندی افراد در گروه های مختلفی پرداخته اند.

افسردگی بر اساس سن

افراد ممکن است در سنین مختلفی دچار اختلال افسردگی شوند که در هر کدام با علائم متفاوتی روبرو هستیم:

افسردگی در کودکان

افسردگی در کودکان ممکن است علت های مختلفی داشته باشد و علائم بروز آن با سنین دیگر متفاوت باشد. افسردگی در این سن ممکن است به دلیل مشکلات خانوادگی، طلاق والدین،آزار جنسی در کودکی، افسردگی در اعضا خانواده، از دست دادن یکی از والدین، داشتن نامادری یا نا پدری و … اتفاق بیافتد.

در این سنین بروز افسردگی با علائمی مانند پرخاشگری، گریه، گوشه گیری، لجبازی، دوری از مدرسه و دوستان، افت تحصیلی و … همراه باشد.

افسردگی در نوجوانان

در بسیاری از موارد ممکن است افسردگی در کودکی درمان نشود و به بزرگسالی انتقال داده شود. بسیاری از والدین با مشاهده علائم افسردگی در نوجوانان آن را دلیلی برای بلوغ می دانند در صورتی که اشتباه است. عمده علت افسردگی د نوجوانی ابتلا در کودکی بوده که درمان نشده است.

علائم افسردگی در این سنین می تواند خشم، اعتیاد به تلفن همراه یا بازی های کامپیوتری، نداشتن انگیزه، تفکر به مرگ، فرار از مدرسه،دوری از دوستان و خانواده و … باشد.

افسردگی در سالمندان

این گروه سنی بسیار حساس بوده و ممکن است به دلایلی مانند مهاجرت فرزندان، مصرف برخی دارو ها، بازنشستگی و … دچار افسردگی شوند.

علائم افسردگی در این سنین مربوط به گریه های مکرر، بی خوابی، بهانه گیری، عدم مصرف دارو، عدم مراجعه به پزشک، نداشتن انگیزه و تفکر درباره مرگ و … می باشد.

افسردگی بر اساس جنسیت

ممکن است افسردگی در خانم ها و آقایان با دلایل و علائم مختلفی بروز کند اما نکته قابل اهمیت در این موضوع این است که معمولا افسردگی در خانم ها رایج تر از آقایان است. پذیرش افسردگی و اقدام برای درمان در آقایان سخت تر است. معمولا آقایان با توجه به مشکلات کاری و مالی، ناتوانی در مقابله با استرس و ناتوانی جنسی به این بیماری مبتلا می شوند. معمولا این بیماری در بانوان به دلیل تغییرات هورمونی، خیانت همسر و … اتفاق می افتد.

علائم افسردگی در آقایان

  • درد جسمانی
  • خشم
  • بروز رفتار های خطرناک
  • خستگی شدید
  • کاهش میل جنسی یا اختلال جنسی
  • منزوی بودن

علائم افسردگی در بانوان

  • عدم تمرکز
  • احساس ضعف
  • بی ارزشی
  • خشمگین بودن
  • گریه های بی دلیل
  • اختلال خواب

دیگر انواع افسردگی

  • افسردگی بارداری یا پس از زایمان
  • افسردگی فصلی
  • افسردگی ناشی از مصرف مواد و یا ترک مواد
  • افسردگی بعد از بیماری جسمی
  • افسردگی بر اثر اتفاقات ناگوار

انواع راه های درمان افسردگی

افسردگی می تواند به دو روش دارویی و غیر دارویی درمان شود:

روش دارویی

این روش به درمان افسردگی با استفاده از مصرف برخی دارو ها می پردازد. البته باید برای تاثیر بهتر حتما در کنار دارو درمانی مشاوره هم انجام شود. یکی دیگر از موارد مهم این است که دارو حتما باید توسط روانپزشک تجویز شود و هرگز سر خود مصرف نگردد.

در صورتی که فرد به موقع به مشاوره مراجعه نماید نیازی به مصرف دارو نیست و بهتر است دارو مصرف نگردد زیرا به هر حال هر دارو علاوه بر درمان عوارضی برای فرد دارد.

روش غیر دارویی درمان افسردگی

روش های غیر دارویی روش هایی هستند که معمولا مشاور به فرد ارائه می دهد. اولین و مهم ترین روش درمان افسردگی مراجعه به روانشناس می باشد. زیرا باید این اختلال علت یابی شده و سپس درمان موثر برای آن تجویز گردد.

البته امروزه روش هایی مانند استفاده از دستگاه های تحریک مغناطیسی مغز، نور درمانی و یا تغییر در سبک زندگی فرد نیز می توانند موثر باشند.

نتیجه گیری:

همانطور که گفته شد این اختلال نیاز به درمان فوری دارد و قبل از حاد شدن آن باید به مشاور مراجعه داشته باشیم. در صورتی که در تهران زندگی می کنید مراجعه به بهترین کلینیک روانشناسی و روانپزشکی در تهران می تواند بهترین راه حل برای شما باشد.

گروه روانپزشکی و روانشناسی مهربد

گروه روانپزشکی و روانشناسی مهربد

فعالیت خود را با هدف ارائه خدمات روانشناسی و روانپزشکی توسط متخصصان و روانپزشکان مجرب و حاذق آغاز کرده است.
این مرکز با داشتن فضایی مناسب، خدماتی تخصصی نظیر روان درمانی فردی، درمان مشکلات زوج و خانواده، مشاوره انلاین، روانپزشکی سالمندان، کودکان و نوجوانان را ارائه می دهد.
همچنین به درمان بیماری هایی نظیر افسردگی، اختلالات دو قطبی، اختلالات هوشیاری، عواقب مصرف داروهای روانگردان، وسواس فکری و غیره نیز می پردازند…
برچسب ها:
مقالات مرتبط
اختلالات خلقی

اختلالات خلقی

زندگی روزانه تمامی ما سرشار از عواطف و احساسات است. گاهی ممکن است یک روز احساس شادی و انرژی زیادی داشته باشید، در حالی...

پرسش و پاسخ تکمیلی

سوالات شما در اسرع وقت پاسخ داده شده و از طریق ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد

0 دیدگاه
یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *