خانه » همه چیز درباره فوبیا
مدت زمان مطالعه ۵ دقیقه

همه چیز درباره فوبیا

به طور کلی افراد بسیاری ممکن است به فوبیا و ترس از موقعیت ها و شرایط گوناگون دچار باشند و این ترس به صورت پایدار در آنها وجود داشته باشد.
در حقیقت به نوعی ترس بیش از حد و غیر منطقی که موجب حملات عصبی برای فرد می شود و باعث بروز مشکلاتی برای فرد می شود فوبیا می گویند.
لازم است بدانید که در برخی موارد ممکن است فرد به فوبیا مبتلا باشد و ترسی عمیق و عذاب آور را تجربه کند.
همچنین لازم به ذکر است که فوبیا انواع گوناگونی دارد و در هر فرد به شکلی متفاوت است.
ما در این مقاله قصد داریم اطلاعاتی را در خصوص این اختلال و راه های درمان آن، به شما ارائه دهیم، پس در ادامه این مقاله با ما همراه باشید.

فوبیا

فوبیا چیست؟

همانطور که گفته شد فوبیا به ترسی غیر منطقی، شدید و پایدار  گفته می شود که ممکن است بر اثر برخی عوامل به شکل های گوناگون در موقعیت های متفاوت در افراد بروز کند.

در حقیقت فوبیا، ترسی غیر  واقعی از یک موقعیت، شی، حیوان، شخص و یا انجام یک فعالیت که فرد در طی آن فرد دچار ترسی بیش از حد شده و ممکن است دچار حملات عصبی و اختلالات اضطرابی شود.

این مسئله می تواند در شرایط گوناگون مشکلات بسیاری را برای فرد به وجود آورد و فرد را پریشان و مضطرب کند.

فوبیا می تواند سبک و شرایط زندگی افراد را تغییر داده و کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد؛ زیرا که این ترس می تواند در همه شرایط بروز کند و فرد را دچار مشکل کند.

همچنین لازم است بدانید که افراد مبتلا به فوبیا اغلب در قسمت دیگر زندگی خود مشکلی نداشته اما در هنگام مواجه با ترس خود دچار علائمی می شوند.

فوبیا ها انواع مختلفی دارند که در ادامه به بررسی برخی از آنها می پردازیم.

علت بروز فوبیا

در واقع می توان گفت که عوامل بسیاری در بروز فوبیا نقش دارند و اغلب یکی از شایع ترین علل بروز آن می توان به عوامل ژنتیکی اشاره کرد. یعنی ممکن است که در سابقه خانوادگی فرد، این علائم و اختلال فوبیا وجود داشته باشد.

همچنین فوبیا می تواند ریشه از کودکی فرد داشته باشد.

یعنی فرد به علت برخی از اتفاقات در دوران کودکی خود، دچار ترس بسیار شدید شده باشد، و این مسئله در آینده موجب بروز فوبیا شود.

زیرا که آن ترس در ذهنش باقی می ماند و فرد نسبت به هر اتفاق مشابه، ترسی شدید را تجربه می کند.

انواع فوبیا

همانطور که گفته شد ممکن است فوبیا انواع مختلفی داشته باشد و هر فرد نسبت به موقعیت ها و چیز هایی متفاوت دچار ترس شدید شود در ادامه به بررسی شایع ترین فوبیا ها، می پردازیم.

برخی از انواع فوبیا عبارتند از:

ترس از فضای بسته

ترس از فضای بسته یکی از انواع فوبیا است که در طی ان فرد در اثر قرار گرفتن در فضایی کوچک و بسته دچار حملات عصبی و اضطرابی شده و ترسی بیش از حد دارد.

ترس از حیوانات

در فوبیای یا ترس از برخی حیوانات ، نظیر  مار، عنکبوت، ماهی و …  فرد در هنگام مواجه با حیوان دچار ترس شدید شده و دچار برخی اختلالات می شود.

ترس از محیط های طبیعی

به طور کلی در طی این فوبیا فرد دچار ترس شدید در محیط ها یا پیده های طبیعی مانند ترس از رعد و برق، طوفان و ترس از آب می شود.

این فوبیا می تواند اغلب مشکلات بسیاری را برای فرد به وجود آورد.
برخی دیگر از فوبیا ها عبارتند از:

  • ترس از خفگی
  • ترس از پرواز
  • ترس تنها بودن
  • ترس از تاریکی
  • ترس از دلقک
  • ترس از ارتفاع

علائم فوبیا

به طور کلی لازم است بدانید که فرد مبتلا به اختلال فوبیا، در هنگام بروز ان و قرار گیری در موقعیتی که از آن فوبیا و ترس دارد دچار برخی حملات شده و علائمی را دارد که این مسئله می تواند مشکلات بسیاری را فرد ایجاد کند.

برخی از علائم فوبیا عبارتند از:

  • تپش قلب
  • حالت تهوع
  • احساس خفگی
  • سرگیجه
  • تعرق
  • فشار خون بالا
  • ناتوانی در گفتار یا تند صحبت کردن
  • تنگی نفس
  • دهان خشک
  • احساس خفگی
  • درد در قفسه سینه

فوبیا چگونه درمان می شود؟

در حقیقت باید بدانید که درمان فوبیا می تواند بر سطح زندگی فرد بسیار تاثیر گذار باشد و به کیفیت زندگی فرد بهبود بخشد.

زیرا که همانطور گفتیم اغلب فوبیا و ترس شدید می تواند مشکلات بسیاری را برای فرد ایجاد کند و فرد در هنگام مواجه با ترس خود اغلب دچار حملات اضطرابی و عصبی شود.

همچنین لازم است بدانید که برای درمان فوبیا باید به پزشک روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید و پزشک با بررسی علائم و انجام برخی تست های روانشناسی از وجود این اختلال آگاه شده و روند درمانی مناسب را آغاز کند.

اغلب روانشناسان یا روانپزشکان با روش های گوناگون بسته به شرایط فرد و جدی بودن اختلال، درمان مناسب را برای فرد توصیه می کنند.

برخی از روش های درمانی عبارتند از:

  • تکنیک شناختی
  • تکنیک رقتاری
  • تکنیک تعلیمی
  • دارو درمانی

 

گروه روانپزشکی و روانشناسی مهربد

گروه روانپزشکی و روانشناسی مهربد

فعالیت خود را با هدف ارائه خدمات روانشناسی و روانپزشکی توسط متخصصان و روانپزشکان مجرب و حاذق آغاز کرده است.
این مرکز با داشتن فضایی مناسب، خدماتی تخصصی نظیر روان درمانی فردی، درمان مشکلات زوج و خانواده، مشاوره انلاین، روانپزشکی سالمندان، کودکان و نوجوانان را ارائه می دهد.
همچنین به درمان بیماری هایی نظیر افسردگی، اختلالات دو قطبی، اختلالات هوشیاری، عواقب مصرف داروهای روانگردان، وسواس فکری و غیره نیز می پردازند…
برچسب ها:
مقالات مرتبط
روش های درمان افسردگی

روش های درمان افسردگی

خوشبختانه امروزه با پیشرفت علم درمان های زیادی برای افسردگی ارائه شده است. اما همچنان مهم ترین درمان افسردگی مراجعه به...

اختلالات خلقی

اختلالات خلقی

زندگی روزانه تمامی ما سرشار از عواطف و احساسات است. گاهی ممکن است یک روز احساس شادی و انرژی زیادی داشته باشید، در حالی...

پرسش و پاسخ تکمیلی

سوالات شما در اسرع وقت پاسخ داده شده و از طریق ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد

0 دیدگاه
یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *